Batoh do školy by měl být pohodlný a zdravý pro záda

Školní rok už několik týdnů běží, a i když se může zdát, že je vše v pořádku, tedy sešity jsme sehnali, učebnice máme obalené a veškeré pomůcky dokoupené, měli bychom se zaměřit také na kontrolu školního batohu.

Kvalita pro zdraví

Prvních pár týdnů nového školního roku bývá náročných. Musíme si znovu zažít určitý chod a stereotyp celé rodiny a především dětí, kterým se po prázdninách nechce ani vstávat, ani se podvolit. potřebnému režimu. Ranní vstávání tak často provází pláč a špatná nálada, odpolední přípravu do školy zase výmluvy, že si úkoly udělají později nebo večer. Kromě běžných drobných rozepří a dohadů kolem školy musíme však jako rodiče myslet také na pohodu a zdraví svých dětí. To obnáší nejen zajištění svačin, pomoci při učení a dostatečném pohybu, ale především vnímání toho, jak se cítí. Pokud si stěžují na bolesti zad nebo hlavy, neměli bychom jen mávnout rukou s tím, že to přejde, ale zaměřit se na možnou příčinu, kterou může být to, v čem na zádech nosí učebnice a další pomůcky. Školní batoh je totiž velmi důležitou součástí výbavy školáka a je potřeba, aby byl kvalitní a nijak neomezoval vývoj.

Váha na zádech

Často si to neuvědomujeme, ale děti na svých zádech mohou nosit až několik kilogramů. Do školní tašky se musí vejít penál, přezůvky, veškeré učebnice, pracovní sešity a mnoho dalších věcí. Když batoh nesedí tak jak má, může způsobovat přetížení zad a s tím spojené bolesti, zároveň si tak školák zadělává na zdravotní problémy v budoucnu. Správně zvolený batoh do školy by měl mít anatomicky tvarovaná záda s dobrým odvětráváním, široké a polstrované ramenní popruhy, které lze nastavit a zajistit, aby se batoh dobře přitiskl na záda.

Chybět by neměly ani reflexní prvky, které zaručí bezpečnost při cestách do školy a také z ní a jako rodiče oceníme i odolný materiál, protože ne vždy se děti ke svým taškám chovají opatrně. Batoh by jak jakkoliv neměl překážet v přirozeném pohybu rukou při chůzi ani při běhu.

Je samozřejmě nutné, abychom děti naučili nosit batoh na obou ramenou, nikoli jen zavěšený ležérně přes rameno, což způsobuje jednostranné přetížení zad. Vhodně zvolený batoh se dobře nosí, na zádech perfektně sedí a napomáhá ke správnému držení těla.