Koučink je proces, který podporuje osobní rozvoj, změnu a dosažení stanovených cílů. Aby byl skutečně efektivní, je nutné mít předem jasnou představu o tom, kam chceme směřovat. Dobře definovaný cíl je klíčovým prvkem každého koučovacího setkání – dává celé práci jasný rámec, umožňuje průběžně sledovat výsledky a slouží jako zdroj motivace, který klienta provází na jeho cestě. Co je tedy nutné zajistit?
Jednoduchost a srozumitelnost
Cíl je potřeba formulovat jasně a jednoduše, aby byl snadno pochopitelný. Klient by měl mít konkrétní představu o tom, čeho chce dosáhnout a podle čeho pozná, že se mu to podařilo.
Příklad: Místo neurčitého „Chci se učit jazyky“ je přesnější „Do šesti měsíců zvládnu vést desetiminutový rozhovor v angličtině bez přepínání do češtiny.“
TIP: Absolvujte kurz koučinku a osvojte si techniky uplatnitelné v praxi.
Dosažitelnost
Cíl by měl být nastavený v souladu s reálnými možnostmi klienta tak, jak je sám vnímá. Pokud je příliš náročný, hrozí zklamání a ztráta motivace, příliš snadný zase neposkytne pocit opravdového úspěchu ani posunu.
Relevance
Cíl je nutné stavět na skutečných potřebách a prioritách klienta. Důležité je, aby pro něj měl osobní význam a ladil s jeho hodnotami i tím, co sám pokládá za podstatné.
Časový plán
Stanovení termínu dodává cíli konkrétní rámec, pomáhá držet tempo a umožňuje lépe sledovat dosažený pokrok. Bez jasného časového omezení se totiž cíl stává neurčitým a často se odkládá.
Příklad: „Do dvou měsíců si vytvořím zvyk chodit třikrát týdně na ranní procházku, abych zvýšil svou kondici a měl více energie během dne.“
Konkrétní formulace
Široce definované cíle je potřeba rozdělit do jasně popsaných kroků. Čím konkrétnější formulace, tím snadněji lze určit postup a sledovat pokrok.
Příklad: Namísto neurčitého „Chci se více vzdělávat“ je vhodnější „Každý měsíc si přečtu jednu odbornou knihu a během půl roku absolvuji dva online kurzy související s mou profesí.“
Více informací ze světa koučinku najdete na www.akor.cz.
